Четене По-възрастните хора консумират над тридесет процента повече енергия при ходене от по-младите. Причината за това е допълнителната работа на мускулите, които освен обичайната им употреба трябва да поддържат и нестабилни стави и сухожилия. В допълнение, сухожилията вече не са достатъчно еластични, за да се върнат обратно към оригиналната си форма. И тук мускулите трябва да помагат, казват Омар Миан и колегите му от столичния университет в Манчестър. Едногодишното интензивно обучение не може да оптимизира енергийния оборот: Прекомерното потребление в напреднала възраст е необратимо, показаха изследователите в своето проучване със средно 74 години здрави хора. Първоначално изследователите обясниха увеличената консумация на енергия с намаляването на баланса, намаляването на мускулната маса и силата и променената походка. Тъй като физическата подготовка може да повлияе на тези фактори, учените накараха възрастните доброволци да преминат през строга и многостранна програма за обучение. Те включваха аеробика и упражнения за баланс под наблюдение, но и упражнения за дома. След тренировъчната година спортните учени успяха да намерят подобрение в общата физическа годност. Така участниците в изследването имаха повече мускулна сила и можеха да балансират и да вървят по-бързо.

Независимо от това, консумацията на енергия на участниците при ходене не се различава от тази на нетренираната контролна група на същата възраст. Миан и неговите колеги обясняват това, като казват, че консумацията на енергия не зависи от масата или размера на самите мускули, а по-скоро от това как се използват мускулите. Твърде много мускули работеха едновременно при възрастните хора. В резултат те биха загубили енергия като стара кола, чийто двигател вече не е правилно настроен, обяснява колегата на Омар Марко Наричи. Допълнителната работа на мускулите, изследователите също отиват на курса с по-чести и по-малки стъпки и склонността към разбъркване. Този начин на ходене прави възрастните хора по-склонни да се спъват и да падат. Изследователите не можаха да определят разликата в консумацията на енергия между мъже и жени.

Съобщение на университета в Манчестър Метрополитен Оригинални статии на изследователи: Омар Миан (Манчестър Метрополитън Университет) и други: Acta Physiologica, том 186, стр. 127 и списание за приложна физиология, онлайн предварителна публикация, DOI: 10.1007 / s00421-006-0141- 9 ddp / science.de? Сабин Кьотер

© science.de

Препоръчано Избор На Редактора